Le concept d'hypoxie
L’hypoxie consiste à s’entraîner dans un environnement où l’oxygène est réduit, comme en altitude, pour stimuler les capacités physiques et l’adaptation du corps.
Utilisée par les sportifs de haut niveau, elle est aujourd’hui accessible à tous, du sportif amateur à celui cherchant simplement à améliorer sa santé ou sa condition physique.
Nos cabines et dispositifs contrôlent précisément le taux d’oxygène pour offrir un entraînement sécurisé et progressif.
Chaque séance est accompagnée par nos enseignants, qui adaptent les exercices à vos objectifs : amélioration du souffle, renforcement musculaire, optimisation de la récupération et de la performance.
Une méthode efficace pour renforcer endurance, condition physique et bien-être global !
Notre espace hypoxie est disponible exclusivement dans
notre centre de Gerland
L’entraînement en hypoxie ne se limite pas à la performance des sportifs.
Il contribue également à améliorer la récupération, renforcer l’endurance et optimiser le bien-être, tout en favorisant des adaptations physiologiques bénéfiques pour le corps, comme l’augmentation du transport d’oxygène et la stimulation des muscles et du système cardiovasculaire.
L’entraînement en hypoxie offre de nombreux bénéfices sur la performance, la santé et le bien-être.
Il permet d’améliorer durablement la capacité du corps à utiliser l’oxygène, renforcer l’endurance et optimiser la récupération au quotidien.
PERFORMANCE
– Amélioration de l’endurance
– Augmentation des globules rouges
– Meilleure oxygénation des muscles
RÉCUPÉRATION
– Récupération plus efficace
– Réduction de la fatigue
– Moins de stress oxydatif
SANTÉ & RÉÉDUCATION
– Amélioration de la fonction cardiovasculaire
– Travail efficace avec faible intensité
– Intérêt pour certaines pathologies respiratoires stabilisées*
BIEN-ÊTRE
– Plus d’énergie
– Meilleur sommeil
– Gestion de l’effort améliorée
Comment se déroule une séance en chambre hypoxique ?
Chez Eden Concept, chaque séance (hors séance encadrée spécifiquement par un professionnel de santé validé par nos équipes) est assurée par un Enseignant en Activité Physique Adaptée.
Les groupes sont limités à 6 personnes pour garantir un suivi de qualité.
Avant de commencer, le coach vérifie votre tension et s’assure que vous pouvez pratiquer en toute sécurité.
Pendant la séance, il reste à vos côtés pour ajuster l’intensité, adapter les exercices et vous accompagner en fonction de vos ressentis et de vos réactions.
Un atout performance pour les sportifs
Déjà largement adoptée par les athlètes de haut niveau, l’hypoxie stimule la production de globules rouges, améliore l’oxygénation musculaire et favorise une meilleure récupération.
En reproduisant les conditions d’altitude, elle devient un véritable levier de progression, particulièrement efficace pour les sports d’endurance et les efforts intenses.
À Eden Concept Lyon Gerland, nous avons le plaisir d’accueillir régulièrement Gilles Biron, spécialiste du 400 m et membre de l’équipe de France olympique, qui utilise l’hypoxie dans sa préparation.
Il est accompagné par Julien Fournier, Enseignant en Activité Physique Adaptée (EAPA) et préparateur physique chez Eden Concept, pour intégrer ce protocole de façon précise et sécurisée.
Vous pouvez retrouver son retour d’expérience dans une interview complète disponible sur notre chaîne YouTube.
SéCURITé
Chez Eden Concept, votre sécurité et celle de nos équipes sont au cœur de nos préoccupations.
C’est pourquoi nous avons fait un choix stratégique dans la sélection de notre technologie hypoxique en favorisant
un environnement sans injection d’azote et avec une qualité d’air totalement respirable et contrôlé en continu.